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風邪をひいたようです。そんな時にはカリンが良いです。大根にはちみつOrカリン！
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はじめて「さぼてん」というトンカツ屋のお弁当を買いました。和幸よりもちょっと高いのね。味はまあまあかな。
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この前のはなまるでサプリの特集をしていました。
むくみでお悩みの方
マルチビタミン＋カリウム
冷え性でお悩みの方
マルチビタミン＋ビタミンEとカルシウム
シミにお悩みの方
マルチビタミン＋ビタミンC＋Lシステイン
こじわでお悩みの方
マルチビタミン＋コラーゲン＋ビタミンC＋コラーゲン合成を促進するイソフラボン
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インフルエンザが流行りはじめてます。ココア、みかんで予防してます
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栗原はるみさんの本が賞を受賞しましたね。簡単なのにおいしい料理がいっぱいですからねえ。
2/21
コーキュー１０を服用して３ヶ月、調子が良いです。
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ヤーコンが体に良いらしいですね。便秘症の方お試しを！
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-サプリメント特集-
健康ブームで気軽に栄養が補えるサプリが人気！
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ビタミンB
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容量：250mg×60粒
一日あたり：2粒
価格（税込み）：\350
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ビタミンの中でも不足しやすいB1をはじめ、７種類のビタミンB群をバランスよく配合。
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ビタミンC
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容量：300mg×60粒
一日あたり：2粒
価格（税込み）：\350
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レモン、アセロラ、ローズピップを配合し、お子さまからご年配の方までおいしく
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ウコン
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容量：200mg×90粒
一日あたり：3〜4粒
価格（税込み）：\1,380
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ウコン末、ショ糖エステル、濃縮ウコンエキスはお酒の後の必需品です。
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ブルーベリー
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容量：400mg×90カプセル
一日あたり：3〜4カプセル
価格（税込み）：\1,680
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ブルーベリーエキス、サフラ油、ビタミンB12を含み、目の疲れを癒します。
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楊貴姫
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容量：455mg×180粒
一日あたり：3粒
価格（税込み）：\3,150
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20倍完全熟成した香酢に、クエン酸たっぷりの紀州梅とシソ油を合わせた“健康酢”です。
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DHA＋EPA
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容量：350mg×90粒
一日あたり：1粒
価格（税込み）：\4,200
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人の脳や眼の網膜などに含まれる２つの不飽和脂肪酸DHAとEPAは、魚の栄養素です
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無臭にんにく粒
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容量：250mg×300粒
一日あたり：2粒
価格（税込み）：\4,200
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にんにくの臭いのもとを取り除いて無臭化
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コエンザイムQ10
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容量：300mg×90粒
一日あたり：1-3粒
価格（税込み）：\5,040
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40歳頃から食品として積極的に補いたい栄養素
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しっかり目＋頭
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容量：300mg×90粒
一日あたり：3粒
価格（税込み）：\5,460
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眼と頭によい成分を補いましょう
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エチケットマシュロム
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容量1.5g×30包
一日あたり：1包
価格（税込み）：\5,775
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成分をバランスよく配合した腸内環境応援食品です
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ゼンリッツ・善律
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容量：300mg×60粒
一日あたり：2粒
価格（税込み）：\6,510
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ゼンリッツはベスト（善）の排尿リズム（律）を保つため、ノコギリヤシエキスを主成分にカボチャ種子エキス、シソ油を配合
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グリーンタイムロイヤル
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容量：3g×60包
一日あたり：2包
価格（税込み）：\6,720
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大麦若葉エキス末は独自製法で粉砕粉末化したものです
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ニガウリパワー
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容量：350mg×180粒
一日あたり：６粒
価格（税込み）：\7,350
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無農薬栽培で収穫した若いニガウリを熱水抽出した安全なエキス
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シルクアミノ酸
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容量：3g×30包
一日あたり：1包
価格（税込み）：\7,980
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アミノ酸豊富なシルクを顆粒にして消化吸収
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お試し１０００円コーナー 週替わりで１０００円が６００円になるものもあります、要チェック！２月最初はカキエキスがお買い得！
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サプリの常識？非常識？
サプリメントはお茶で飲んでもいい？○or×→→→→→→×
カフェインは利尿作用があります。サプリの種類によっては吸収を妨げられてしまう事も。
水道水も塩素が入っています。ビタミンCなどの吸収を多少阻害してしまいます。
よって、煮沸した水、またはミネラルウオーターが理想！
サプリメントはいつ飲んでも効果は同じ？○or×→→→→→→×
食事の前後が理想的です。食べ物が胃の中にあるときにサプリメントと混ざることによってサプリメントの栄養の吸収が高まります
サプリメントは薬と一緒に飲んでもいい？○or×→→→→→→×
風邪薬の種類によっては栄養を壊す成分が入っている場合があります。３０分時間をあけましょう。
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